Contato zero: O Silêncio Protetor

Quando se trata do "Contato Zero", a iniciativa geralmente parte da vítima, enquanto o narcisista opta pelo tratamento de silêncio.

Quando a vítima decide implementar o "Contato Zero" e encerra toda forma de comunicação, a ponto de fechar todas as "portas" para o narcisista, isso gera nele raiva e frustração.

Como resposta, o abusador tenta alternativas de comunicação, até mesmo recorrendo a terceiros para tentar se aproximar da vítima, muitas vezes disfarçando essa tentativa como uma coincidência fortuita.

O "Contato Zero" abala o narcisista, resultando na perda de controle que eles tanto prezam, pois eles costumam exercer poder sobre a vítima. Não é um sentimento de saudade, pois os narcisistas raramente têm essas conexões emocionais.

A perda de controle sobre a vítima pode desencadear ações mais incisivas por parte do narcisista, embora essas ações possam parecer despretensiosas. É crucial que a vítima que optou pelo "Contato Zero" mantenha sua determinação, verifique se todas as formas de comunicação estão de fato bloqueadas e esteja atenta às pessoas que podem ser usadas como intermediários pelo abusador.

A vítima deve evitar abrir qualquer "brecha" que possa fornecer ao narcisista informações sobre sua vida.

O "Contato Zero" é uma estratégia eficaz para a vítima deixar de ser um suprimento para o narcisista e, ao mesmo tempo, se recuperar emocionalmente. Envolve a interrupção da troca de informações tanto da vítima quanto em relação ao narcisista. A vítima se fortalece, deixa de procurar informações e remove objetos que possam desencadear lembranças sobre o abusador, auxiliando em sua recuperação física e mental.

Ela arquiva conversas para evitar revivê-las mentalmente e cair em armadilhas emocionais, evitando assim procurar informações sobre o abusador.

Para o narcisista, a vítima é vista como sua propriedade, e ele continuamente busca informações sobre ela, na esperança de obter suprimento narcisista. Qualquer sinal de mudança na vítima é interpretado como uma oportunidade para recuperar o controle, o que aumenta as chances de retorno do narcisista.

Infelizmente, a vítima precisa redobrar sua cautela. As redes sociais da vítima são constantemente monitoradas pelo narcisista, que interpreta tudo o que ela posta como se fosse relacionado a ele, pois se considera o centro de tudo.

Quando a vítima deixa de agir como uma "marionete" e passa a ter vontades próprias, resistindo aos estímulos do narcisista, ele percebe que seu poder está diminuindo, o que resulta em raiva e desejo de vingança. Trazer a vítima de volta se torna uma obsessão para o narcisista, pois seu senso de controle foi desafiado, não por sentimento de saudade, mas por uma questão de domínio.

A perda de controle é especialmente desconfortável para o narcisista, mesmo que ele já tenha outras fontes de suprimento. Eles mantêm sua sensação de grandiosidade, afirmando que a vítima "não é digna" ou "não serve", a fim de proteger sua autoimagem.

Se a vítima demonstra resistência e não permite que o narcisista a manipule de volta para o ciclo de abuso, ele mantém sua posição de superioridade, sempre centrando o foco em si mesmo.

O narcisista raramente questiona se a vítima está resistindo por conta própria, e acredita que a vítima deveria ser grata por estar ao seu lado. O "Contato Zero" significa, de fato, ZERO contato, servindo como um escudo emocional e físico para a vítima.