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  • Foto do escritorPsicólogo Flávio Torrecillas

Junho Mês da Conscientização do Abuso Narcisista

Junho é o mês dedicado à conscientização sobre o abuso narcisista, uma forma insidiosa de violência psicológica que pode deixar cicatrizes profundas e duradouras. A campanha Junho Lilás-Violeta visa educar e sensibilizar a sociedade sobre os sinais e impactos desse tipo de abuso, além de promover apoio às vítimas e encorajá-las a buscar ajuda. É um momento para refletir sobre a importância de relacionamentos saudáveis e apoiar aqueles que estão sofrendo em silêncio.

O abuso narcisista é um padrão de comportamento em que uma pessoa, geralmente com Transtorno de Personalidade Narcisista, manipula e controla outra para satisfazer suas próprias necessidades. Esse tipo de abuso pode incluir gaslighting, desvalorização, isolamento e outras formas de manipulação emocional que deixam a vítima confusa e com a autoestima destruída. Muitas vezes, a vítima pode nem perceber que está sendo abusada, já que o narcisista é habilidoso em mascarar suas intenções.

Identificar o abuso narcisista pode ser dificíl, mas existe algumas bandeiras vermelhas que são mais comuns:

Gaslighting: O abusador distorce a realidade para que a vítima duvide de si mesma. Frases como "Você está imaginando coisas" ou "Isso nunca aconteceu" são comuns.

Isolamento: O narcisista frequentemente afasta a vítima de amigos e familiares para aumentar o controle sobre ela. Isso pode ser feito através de críticas constantes aos entes queridos da vítima ou criando conflitos artificiais.

Desvalorização: Comentários depreciativos e críticas constantes para minar a autoestima da vítima. O abusador pode alternar entre elogios e humilhações, criando uma montanha-russa emocional.

As consequências do abuso narcisista são profundas e podem afetar a saúde mental e física da vítima de várias maneiras, com impactos que podem se estender por anos ou até mesmo por toda a vida. Esse tipo de abuso pode destruir lentamente a autoconfiança e a autoestima da pessoa, deixando cicatrizes emocionais difíceis de curar.

Sentimentos constantes de medo, tristeza e desesperança são comuns entre as vítimas. Elas podem sentir que estão sempre pisando em ovos, temendo a próxima explosão do abusador. A ansiedade pode se manifestar através de ataques de pânico, dificuldade para relaxar e um estado constante de alerta. A depressão pode levar a um profundo senso de desespero, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas e até pensamentos suicidas.

A vítima pode começar a acreditar nas críticas do narcisista, perdendo a confiança e o senso de valor próprio. O narcisista frequentemente utiliza técnicas de manipulação, como a desvalorização e a humilhação, para minar a autoestima da vítima. Com o tempo, a vítima pode se sentir incapaz de tomar decisões por si mesma, duvidando de suas próprias capacidades e percepções.

O estresse crônico causado pelo abuso pode levar a problemas como insônia, dores de cabeça, distúrbios alimentares e outras condições de saúde física. O corpo responde ao estresse constante com uma série de sintomas físicos, que podem incluir tensão muscular, problemas digestivos e um sistema imunológico enfraquecido. A insônia, por exemplo, pode resultar em fadiga crônica e dificuldade de concentração, afetando ainda mais a qualidade de vida da vítima.

É fundamental entender as consequências do abuso narcisista para que possamos oferecer o apoio necessário às vítimas e ajudá-las a encontrar caminhos para a cura. As pessoas que sofrem com esse tipo de abuso precisam saber que não estão sozinhas.

Ao levantar essa bandeira de conscientização, estamos estendendo a mão para quem precisa, mostrando que há esperança e ajuda disponível. Queremos que cada pessoa afetada sinta-se ouvida, valorizada e amparada, sabendo que há uma rede de suporte disposta a caminhar ao seu lado rumo à recuperação.

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