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  • Foto do escritorPsicólogo Flávio Torrecillas

Qual é o Aspecto mais Destrutivo em um Relacionamento com um Narcisista?

Uma pessoa tóxica demonstra comportamentos prejudiciais, envolvendo violência emocional e, em casos extremos, até física.

Tipicamente, essas pessoas exibem características como agressividade, ciúmes, possessividade, manipulação e instabilidade emocional, que têm o potencial de afetar negativamente aqueles ao seu redor.


Um dos métodos frequentemente empregados por elas para manipular suas vítimas é o tratamento do silêncio.

Essa "ferramenta" é frequentemente usada por narcisistas para manipular, punir ou controlar, e envolve ignorar deliberadamente a vítima com o objetivo de forçá-la a atender às necessidades do abusador.


O silêncio faz com que a vítima se sinta ansiosa e angustiada, temendo que tenha causado desagrado, irritação ou decepção no abusador.

Isso permite ao narcisista exercer um controle total sobre a pessoa e distorcer discussões, fazendo a vítima se sentir "culpada".


Como resultado, a vítima frequentemente faz de tudo para evitar situações desagradáveis, vivendo com a sensação constante de que está "pisando em ovos".

Existem diversas táticas que desestabilizam emocionalmente a vítima, provocando medo do abandono e ansiedade. Esse tipo de agressão pode causar no cérebro a mesma reação que uma agressão física.


Muitas vezes, as pessoas envolvidas em relacionamentos abusivos não percebem que estão sendo manipuladas e maltratadas.

Quando reconhecem essa dinâmica, uma maneira de sair desse ciclo pode ser o "contato zero", que implica em encerrar completamente a relação em um esforço de autopreservação, permitindo à vítima reconstruir sua vida e sua saúde mental e emocional.


Nestes casos, o apoio de amigos, familiares e profissionais desempenha um papel crucial para ajudar a vítima a se recuperar, sair do relacionamento abusivo e aprender a estabelecer limites, construindo novos relacionamentos mais saudáveis e se protegendo contra futuros abusos.

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