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  • Foto do escritorPsicólogo Flávio Torrecillas

Pedra Cinza: Lidar com o narcisista sem confronto

O Método Pedra Cinza é um método sem confronto que tem implícita a seguinte mensagem “Não é você, sou eu”. Isto não é dito frontal nem verbalmente ao narcisista mas é transmitido através do modo como você se comporta para com ele(a). Isto faz com que o(a) narcisista chegue por ele(a) próprio a esta conclusão.

Ao lidar com narcisistas, é importante evitar que eles fiquem com inveja de você (comportamento muito comum nos narcisistas), mas se você usar a abordagem do Método Pedra Cinza, você vai desaparecer para segundo plano e, portanto, a atenção deles não será focada em você.


  • Torne-se Insípido e Monótono

Deixe o(a) narcisista começar a perceber você como uma pessoa sem graça, monótona, levando uma vida sem grandes emoções. É crucial manter em mente que não é aconselhável compartilhar informações pessoais com o(a) narcisista, como amizades, planos, hobbies, interesses pessoais ou assuntos relacionados ao trabalho. Lembre-se de que qualquer informação que você revele ao narcisista pode ser usada contra você. Mantenha essa precaução sempre presente!


Geralmente, o(a) narcisista não desiste na primeira tentativa e empregará diferentes táticas para avaliar qual delas provocará a maior reação emocional em você. Se isso ocorrer, você pode aplicar uma técnica do

Método da Pedra Cinza: a Resposta Seletiva. Nessa abordagem, você responde apenas às questões que têm menos importância para você, fazendo com que o(a) narcisista se concentre nessas questões. A Resposta Seletiva funciona como um atrativo e evita que o narcisista o envolva em seus dramas.

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